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Inhalt: Artikelanriss Weitere Stichworte aus diesem Artikel "atemholen" und Kraft tanken in der Natur Streicheleinheiten für Körper, Geist und Seele Jin Shin Jyutsu Wie schmeckt Ihnen Ihr Leben? Essens-Glück Die easy Formel Psychosoziale Ernährung Nahrung für die Seele Tiefenimagination Buchtipps

Essen für die Seele Buchbesprechung des Buches „Mutter Tochter Weisheit“ von Dr. Christiane Northrup von Eva Laspas Das erste, das wir wirklich gut können, sobald wir auf der Welt sind, ist saugen. Über das Saugen bekommen wir nicht nur Nahrung, sondern auch unsere emotionalen Bedürfnisse gestillt. Die Art und Weise, wie wir als Kind genährt und getröstet werden, prägt sich tief in unser Gedächtnis ein und unser Empfinden, ob von dem, was wir brauchen, genügend da ist. Das Gefühl „immer alles zu haben, was wir brauchen“ bestimmt dann im weiteren Lebensverlauf nicht nur unsere Einstellung zum Essen und zur Nahrungsaufnahme, sondern verblüffender Weise auch zum Geld. Babys lernen sich selber durch das Nuckeln zu trösten, das Training dazu beginnt schon im Mutterleib. Sobald sie halbwegs ihre Hände benützen können, wird alles, dessen sie habhaft werden können, erst einmal in den Mund gesteckt, denn dadurch lernen sie ihre Welt kennen. Die Freue und die Lust, die es dabei empfindet, sind ganz grundlegende Bedürfnisse, die uns Menschen ein Leben lang begleiten. Nuckeln ist ein orales Bedürfnis eines Babys und es wird nur zum Teil über die Nahrungsaufnahme befriedigt. Zusätzlich zur Nahrungsaufnahme prägt auch die Art und Weise, wie das Kind gefüttert wird, seine Erfahrungen. Diese Prägung geht so tief ins Unterbewusstsein, dass spätere Störungen oft darauf zurückgeführt werden können. Normalerweise geschieht durch das innige und liebevolle Füttern und Versorgt werden eine enge Vernetzung von Gehirn und Magen-Darm-Trakt, durch die wir lernen, uns mit uns selbst und unseren physischen Bedürfnissen wohl zu fühlen... Den ganzen Artikel finden Sie im Print-Journal, das Sie bei folgenden Quellen erhalten: Hier. Nach oben

Weitere Stichworte aus diesem Artikel: Orale Ersatzbefriedigung Tipps für einen guten Start ins Leben Comfort Food Fazit

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„atemholen“ und Kraft tanken in der Natur Auch das ist Nahrung für die Seele! „walk & talk“ – der Coach als Wanderführerin Das Auseinandersetzen mit sich selbst, unterstützt durch einen Coach auf dem Weg zu sich selbst... ...mehr lesen Nach oben

Streicheleinheiten für Körper, Geist und Seele Lebensmittel beeinflussen Körper und Psyche positiv. Schokolade macht froh, Hülsenfrüchte stärken Nerven, Erbsen die Konzentration... ...mehr lesen Nach oben

Wie schmeckt Ihnen Ihr Leben? Sie kennen das vielleicht: Beim Einkaufen denken Sie an die süßen Trauben, die Ihrer Tochter so gut schmecken und die geräucherte Forelle für Ihren Mann und dann noch das Dinkelbrot für Ihren Sohn. Ganz im Fokus auf Ihre Liebsten, berücksichtigen Sie all deren Wünsche, damit Sie ihre Geschmäcker befriedigen können. Zu Hause beim Auspacken bemerken Sie plötzlich, dass Sie auf Ihre eigenen Gaumenfreuden vergessen haben. Alle genießen ihr Abendmahl, außer Ihnen, denn Ihrs steht noch im Supermarkt- Regal! Sie spüren eine gewisse Enttäuschung oder Leere, weil Sie auf sich selbst wieder einmal vergessen haben. Auch bei der gemeinsamen Freizeitgestaltung kommen Ihre Bedürfnisse oftmals zu kurz... ...mehr lesen Nach oben

Essens-Glück Glück ist das höchste Ziel der Menschen. Deshalb versuchen Menschen überall auf der Welt ihre Stimmung zu heben. Über 50 Millionen US-Amerikaner nehmen Prozac, das Antidepressivum, das den Serotoninspiegel chemisch erhöht, weil es dessen Wiederaufnahme in die Nervenzellen im Gehirn verhindert. In der modernen Welt werfen Techno-Kids Ekstasy ein, ein Amphetamin, das Ähnliches bewirkt, indem es alles im Gehirn verfügbare Serotonin ausschüttet. Dieses Hormon, das schon als „Glückshormon“ firmiert, ist auch der Grund, wenn Naschkatzen nicht genug Schokolade bekommen und andere fast von Süßigkeiten leben. Beides erhöht ebenfalls den Serotoninspiegel – wenn auch nur gering... ...mehr lesen Nach oben

Die easy Formel Ein revolutionäres Konzept erobert die Herzen der Anwender. Die easy formel definiert nicht nur Ihren Körper neu, sondern die gesamte Welt des Wohlfühlens... ...mehr lesen Nach oben

Psychosoziale Ernährung ... bedeutet für uns mehr als die „bloße Nährstoffversorgung“. Es bedeutet auch Essen mit allen Sinnen und ernährungsökologische Bewusstseinsbildung... ...mehr lesen Nach oben

Nahrung für die Seele In unserer heutigen Zeit, wo Stress, Hektik und Überforderung den Alltag prägen, bleibt wenig Zeit für Rückzug und Innehalten und plötzlich schmeckt das Leben schal und fad... ...mehr lesen Nach oben

Tiefenimagination Nahrung für die Seele Es gibt einen Ort in uns, der uraltes Wissen in sich trägt: die innere Bilderwelt – oder Tiefenimagination. In einem Zustand tiefer Entspannung ko¨nnen wir Kontakt zu den Wesen dieser inneren Dimension in uns aufnehmen. Meist sind es Tiere, die uns begegnen und uns auf Reisen in unser Innerstes begleiten... ...mehr lesen Nach oben

Jin Shin Jyutsu (Japanisches Heilströmen) löst Blockaden mit den Händen. Nach der Jin Shin Jyutsu Stunde zeigt Ihnen die Praktikerin Griffe für zu Hause... ...mehr lesen Nach oben

Buchtipps

Mutter Tochter Weisheit v. Dr. Christiane Northrup Zabert Sandmann GmbH Verlag ISBN 978-3898831369 25,00 € Dieses Buch bei Amazon.de bestellen

Liebe lässt sich vererben
Wie wir durch unseren Lebenswandel die Gene beeinflussen können
von Prof. Dr. Johannes Huber

Schon im Mutterleib und in den ersten Lebensjahren wird festgelegt, ob wir ängstlich oder forsch, ausgeglichen oder aggressiv sind und auch, ob wir später an Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes oder Depressionen leiden. All das, was wir tun, was wir essen und wie wir miteinander umgehen, wird in unserem Erbgut gespeichert und an unsere Kinder und oft auch Enkel weitergegeben. Selbst die Pubertät, so zeigt sich, ist eine entscheidende Prägephase, in der unsere Gene besonders flexibel reagieren.
Wir können das ignorieren, aber auch als große Chance sehen. Schwangere können durch ihren Lebensstil für ein gesundes Leben ihrer Kinder und oft auch ihrer Kindeskinder sorgen. Kinder, die in ihren ersten Lebensjahren ausreichend Zuwendung und Streicheleinheiten erfahren haben, lassen sich später nicht von Stress und Ängsten bestimmen. Der renommierte Frauenheilkundler Prof. Dr. Johannes Huber zeigt, warum es sich lohnt, dass jeder Einzelne Verantwortung für seinen Lebenswandel übernimmt.

• Leicht verständliche Einblicke in das gegenwärtige Weltbild der Biologie: Gene sind nicht alles.
• Warum die Ergebnisse aus der jungen Forschungsdisziplin der Epigenetik unsere Verantwortung gegenüber unseren Kindern und Enkeln neu bewerten.
• Mit Interviews von namhaften Wissenschaftlern, etwa dem Nobelpreisträger Prof. Dr. Eric Kandel und de Epigenetiker Prof. Dr. Thomas Jenuwein.

Liebe lässt sich vererben Wie wir durch unseren Lebenswandel die Gene beeinflussen können v. Prof. Dr. Johannes Huber Zabert Sandmann Verlag ISBN 978-3-89883-269-4 16,95 € Dieses Buch bei Amazon.de bestellen

Wie Zen schmeckt
Die Kunst des achtsamen Genießens
von Doris Zölls und Chistof Zirkelbach

Das Leben schmecken und genießen
>>Manchmal werden wir vom Leben regelrecht >weich< gekocht. Wir können darüber in Verzweiflung geraten; aber uns außerhalb des Lebens zu stellen und es streng nach festen Rezepten zu kochen, ist nicht möglich. Nicht wir kochen das Leben, das Leben kocht sich in uns selbst. Lassen Sie uns staunen über all das was das Leben uns schenkt, was es mit und für uns kocht.<< Doris Zölls

>>Kochen ist eine einfache Sache, Sie brauchen dazu wirklich nicht viel. Zuallererst brauchen Sie Zeit, Zeit, die Sie mit sich und Ihrer Arbeit, der Zubereitung des Essens, verbringen wollen. Betrachten Sie diese Zeit als Ihre Zeit, sagen Sie sich: Das ist meine Zeit, und ich lasse mich von nichts und niemanden antreiben, auch nicht von mir selbst.<< Christof Zirkelbach

Doris Zölls, Myô-en An, wurde in Willigis Jäger, Kyo-un Roshi, als Zen-Lehrerin autorisiert und ist spirituelle Leiterin des Meditations- und Seminarhauses Benediktushof in Holzkirchen bei Würzburg.

Christof Zirkelbach ist Küchenchef des Benediktushofs.

Wie Zen schmeckt Die Kunst des achtsamen Genießens v. Doris Zölls und Chistof Zirkelbach Kösel Verlag ISBN 978-3-466-36814-3 7,95 € Dieses Buch bei Amazon.de bestellen

Wenn alles sich verändert, verändere alles
Inneren Frieden finden in schwierigen Zeiten
von Neale Donald Walsch

Dies ist mehr als nur ein Buch über Veränderung. Es ist ein Buch darüber, wie das Leben an sich funktioniert. Veränderungen gehören zum Leben.
Das wissen wir, und doch können wir oft nicht damit umgehen. Wenn wir diese Grundgegebenheit des Lebens jedoch akzeptieren, werden wir erkennen, dass eine Veränderung nicht gleich negativ sein muss – im Gegenteil, meist erfolgt sie zu unserem Besten. In neun Schritten zeit Neale Donald Walsch, der beliebte Autor der >>Gespräche mit Gott<<, wie wir inneren Frieden finden, auch wenn um uns herum nichts mehr ist, wie es war.

Auszug aus dem Buch:
[...] Was willst du machen? Was willst du tun?

Ihre Antwort erschafft Ihre Erfahrung. [...]
Wir bekommen Daten aus der äußeren Welt herein und wir erschaffen daraus unsere Realität.
Wir erschaffen diese Realität buchstäblich aus dem Nichts. Wir erschaffen sie aus der reinen Gedankenkraft und dem geformten Gedanken, und dieser geht aus der Wahrheit in unserem Geist hervor. Was uns zur nächsten logischen Frage führt. ?...? Jetzt fragen wir, woher kommt unsere Wahrheit? Und die Antwort ist: Sie geht aus unseren Daten hervor. Und woher kommen die Daten? Nun mit ihnen werden wir großzügig aus vielen Quellen versorgt, als da sind: Unsere Eltern. Unsere Familie. Unsere Freunde. Unsere Nachbarn. Unsere Lehrer. Unsere Vorbilder. Unsere Kultur. Unsere Religion. Unsere Vergnügungen. Unsere Spiele. Und alle unsere vorangegangenen Begegnungen mit den >>Tatsachen<< des Lebens – die wiederum von all den oben genannten Dingen beeinflusst worden sind. ?...? Es gibt keine geraden Linien im Universum. Sie sehen nur gerade aus. Letztlich münden alle Linien in einer Krümmung wieder in sich selbst. Haben Sie jemals geschaut >>so weit das Auge sehen kann<
Ereignis + Daten + Wahrheit + Gedanke + Emotion = Erfahrung = Realität

Biegen Sie nun vor Ihrem geistigen Auge die beiden Enden dieser Reihe so nach hinten um, dass sie sich wie bei einem Armband treffen, Dass sehen Sie die Wahrheit.[...]

Wenn alles sich verändert, verändere alles Inneren Frieden finden in schwierigen Zeiten v. Neale Donald Walsch Goldmann Verlag ISBN 978-3442338740 19,95 € Dieses Buch bei Amazon.de bestellen

Gedanken erschaffen Realität
Die Gesetze des Bewusstseins
von Dieter Broers

Der Weg zu einem höheren Bewusstsein
Warum kann der Glaube Berge versetzen? Wiese formt Geist Materie, und nicht umgekehrt? Wo sitzt das Bewusstsein? Ist ein Teil von uns unsterblich? So fundamental diese Fragen sind, so wenig wissen wir über das, was wirklich hinter den Phänomenen des Lebens steckt.
Dieter Broers gibt Einblicke in die tatsächliche Identität und Wirkweise unseres Bewusstseins. Basierend auf den Erkenntnissen der Quanten- und Biophysik, stellt er verfestigte Doktrinen auf den Kopf und sorgt mit klar nachvollziehbaren Schlussfolgerungen für Aha-Effekte. Zwingend vermittelt er eine schlüssige Grundphysik unserer Gedankenwelt und gesteht damit dem menschlichen Geist faktische Gestaltungskraft zu.

Auszug aus dem Buch:
[...] Jeder Mensch hat ein Bewusstsein für sein Vorhandensein, für seine pure Existenz. Die Sensoren des Bewusstseins sind im Wesentlichen Gefühle; sie ereignen sich zwar weitgehend in den Zonen des Unbewussten, doch erst, wenn wir unser Gefühle bewusst spüren, sind sie auch wirklich. Vor allem dann, wenn Gefühle das Denken und Handeln steuern, ist das Bewusstsein als >>Beobachter<< dabei – als verbindende Kraft, die Sehen, Riechen, Schmecken, Hören und Fühlen an Gefühle und Erinnerungen koppelt und später das Handeln konditioniert. So wird eine Realität erzeugt. [...]

Gedanken erschaffen Realität Die Gesetze des Bewusstseins v. Dieter Broers Trinity Verlag ISBN 978-3941837171 17,95 € Dieses Buch bei Amazon.de bestellen